腰果虾仁的做法和食材用料及健康功效

来源:2020-11-21 21:40:14

健康功效

西芹:活血化瘀腰果:除烦、润肺止咳、护肝

食材用料 虾子250西芹2根相克食物 胡罗卜半根腰果2袋相克食物料酒5克蚝油5克 食油适量 食盐5克生姜2片相克食物蒜头2瓣相克食物小葱1根相克食物腰果虾仁的做法
  • 1.准备好食材,西芹撕去筋削去表面的老皮和胡罗卜切好(形状自定)虾子拔去壳从腹背部取出黑线,此步骤忘拍照了。,清洗干净用料酒盐腌制十分钟。准备好小葱花生姜大蒜头切片备用。

  • 2.锅里放油烧热放入生姜大蒜头爆香放入西芹胡萝卜炒至断生放入少许盐翻炒均匀盛起。

  • 3.洗干净锅擦干水份,将油倒入烧热放入生姜大蒜头爆香放入虾仁,炒至变红色,此时将炒好的西芹胡罗卜放入翻炒均匀。

  • 4.放入耗油翻炒均匀撒上小葱花盛起。

  • 5.将腰果撒进盘子里就可以了。

  • 6.成品图。


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