春天,喝什么茶减肥?

来源:2020-11-21 16:32:37

有研究表明,茶和茶的提取物对减肥有着神奇的效果,常饮茶可以达到减肥降脂的目的。喝什么茶减肥效果最好?茶水中某些成分可以有……

有研究表明,茶和茶的提取物对减肥有着神奇的效果,常饮茶可以达到减肥降脂的目的。喝什么茶减肥效果最好?茶水中某些成分可以有效减少脂肪的吸收,促进脂肪酸的分解,抑制脂肪合成,甚至还能降脂降血压,可是并不是每一款茶都能作为减肥茶饮用,喝什么茶减肥效果最好?选对茶叶很重要,现在,就来看看哪些茶可以减肥吧。

随着生活水平的提高,人们的购买水平也不断的提高,吃的东西越来越多,饮食控制不当,导致肥胖的增加。面对臃肿的身材,其实大家心里都挺着急的,人变胖了,不仅穿衣不好看,而且整个人都不精神了。今天呢,就给大伙来推荐几款降脂减肥的茶。

我们知道柚子含维生素c比较高,不仅能降脂,还具有一定的智能美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,消脂减肥,嫩白皮肤。

原料:柚子、蜂蜜、冰糖、水。

做法:1.把柚子涂抹上一层盐,刷洗干净,削下柚子皮;2.剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细吃起来口感越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时;3.把腌好的柚子皮放进净水中,用中火煮10分钟左右,变软去掉苦涩味;4.把处理好的柚子皮和果肉放进干净无油的锅中,加一小碗净水和冰糖,用中小火熬约1个钟头,熬至黏稠,柚皮金黄透亮就可以了,留意熬的时候要经常搅拌,以避免粘锅。5.等放凉后,加进蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装进密封罐放在冰箱冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。

山楂红花瘦身茶。山楂能健脾胃、帮助消化,可刮掉肠胃中的油水。

原料:干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜、纯净水、乌梅。

1.取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用净水冲洗干净;2.所有材料放进锅里,加进适量的水,大火煮开转中小火焖煮30-40分钟,滤渣放凉,加进适量蜂蜜即可饮用。

玫瑰花茶。玫瑰花有排油美白的功效,红茶能消除浮肿,二者合一更显奇效。

原料:干玫瑰花、红茶、水。

做法:1.将干玫瑰花洗净,备用;2.用无油锅煮净水,水煮开后加进红茶改小火煮10分钟;3.放进玫瑰花煮5分钟。

薏仁杏仁茶。薏仁是常用的中药,又是日常食用品,性味甘淡微冷,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

原料:薏仁、杏仁、水、蜂蜜。

做法:1.将无油锅中放进水,放进薏仁煮至水的颜色变黄,将薏仁捞出。2.杏仁剥皮加进薏仁水中煮20-30分钟,即可关火。3.可依个人口味加进适量的蜂蜜。

玫瑰花有排油美白的功效,红茶能消除浮肿,二者合一更显奇效。

原料:干玫瑰花、红茶、水。

做法:1.将干玫瑰花洗净,备用;2.用无油锅煮净水,水煮开后加进红茶改小火煮10分钟;3.放进玫瑰花煮5分钟。

薏仁杏仁茶

薏仁是常用的中药,又是日常食用品,性味甘淡微冷,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

原料:薏仁、杏仁、水、蜂蜜。

做法:1.将无油锅中放进水,放进薏仁煮至水的颜色变黄,将薏仁捞出。2.杏仁剥皮加进薏仁水中煮20-30分钟,即可关火。3.可依个人口味加进适量的蜂蜜。

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。

普洱茶减肥效果可谓是最好的。普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。普洱茶性略寒,清热解毒功效明显,富含各类微量元素、矿物质,能有效降脂、降压、降低胆固醇,温和养胃,且无任何副作用。可见,普洱茶能清理肠道,有降脂,降压和减肥功效,也不失为是一种好的减肥佳品


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